فوائد أوميجا 3 للأطفال
ترجع أهمية وفوائد أوميجا 3 للأطفال إلى أنه يمدهم بما يحتاجونه من دهون نافعة لأجسامهم، كما أن له دور فعال في مكافحة العديد من الأمراض، ويمكن أيضا للأوميجا 3 التخفيف من أعراض تلك الأمراض، والوعكات الصحية التي من الممكن أن يتعرض لها الأطفال يوميا.
فوائد أوميجا 3 للأطفال:
الأوميجا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية الضرورية لنمو الطفل بشكل سليم وللتمثيل الغذائي لديه، كما أنها تعرف بإسم الأحماض الدهنية الغير مشبعة.
يستخرج الأوميجا3 من زيت سمك التونة أو الماكريل، ومن عدة أسماك وقشريات بحرية أخرى، وإن عدم توفير تلك الدهون للطفل قد يضعف مناعته ويعرضه للكثير من المشكلات الصحية، ومن إتجاه آخر فهو يحسن الفهم والإدراك، وأيضا يحسن السلوك، ومن فوائده أيضا مايلي:
تعمل على مكافحة الأمراض القلبية المتعددة، حيث أنه يقوم بخفض مستوى الدهون الثلاثية الضارة، وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الدم.
يزيد من نسبة ذكاء الطفل وينمي مهاراته الإجتماعية والإدراكية والمعرفية.
يعمل على تحسين حاسة البصر والرؤية، وينمي وظائف العينين.
يزيد الأوميجا3 من قدرات الطفل التعليمية، حيث أنه يتعلم القراءة، والكتابة، والسلوك الجيد بشكل أفضل.
يعالج بعض الأمراض الجلدية.
يخفف من أعراض الاكتئاب ويحسن المزاج بشكل كبير.
يقلل من حركة الأطفال المفرطة.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
يعالج الالتهابات الشعبية والربو.
يمكنك الحصول على الأوميجا3 بشكل طبيعي من خلال الإهتمام بإطعام الطفل بالأكلات التي تحتوي عليه بكثرة، ومنها:
الأسماك وخاصة التونة والسالمون والماكريل والرنجة.
الجمبري والمحار.
اللحم البقري.
المكسرات مثل عين الجمل والكاجو واللوز.
بذر الكتان والشيا، والفول الصويا.
أسماء أدوية اوميجا 3 للاطفال:
من الأدوية التي تحتوي على كل فوائد أوميجا 3 للأطفال، ما يلي:
أوميغا 3 Carlson Labs Kid’s:
يعتبر من أفضل المكملات الغذائية الهامة للطفل، فهو يحتوي على 1600 مليجرام من الأوميجا3 في كل ملعقة منه، وله نكهة الليمون التي يعشقها الأطفال.
ويحتوي أيضا على الأحماض التي تحفز وظائف القلب والعقل والتي تسمى (DHA) و(EPA)، وهو الأكثر نقاءا في الأسواق.
أوميغا 3 Nordic Children’s:
يعمل على تحسين ذاكرة الطفل وتحسين مزاجه، ويضمن له تنمية قدراته التعليمية.
يأتي من سمك القد الغني بأحماض الأوميجا3 الدهنية.
له نكهة البرتقال أو الفراولة التي غالبا ما سيحبها طفلك.
أوميغا 3 Bar lean's:
هذا المكمل الغذائي صنع من زيت السمك النقي، والخالي من الزئبق وأي معادن ثقيلة.
خالي من السكر والألوان المصنعة، له طعم جميل سميك القوام يعشقه الأطفال.
يمكن أن تعطيه لطفلك مباشرة، أو عن طريق وضعه على الأطعمة كالزبادي أو على العصائر الطبيعية التي يفضلها طفلك.
سعر اوميجا 3 للاطفال في مصر:
إن بعض المكملات الغذائية التي تجمع فوائد أوميجا 3 للأطفال، سعرها رخيص جدا لكنها لن تكون بنفس جودة الغالية وذلك لتحافظي على صحة أطفالك ولضمان حصوله على كامل الفوائد التي تبحثين عنها.
أسعار أوميغا 3 المتوفرة بجميع صيدليات مصر لكنها مستوردة من الخارج:
سيفن سيزر وسعره 400 جنيه مصري.
إيفا مول وسعره 375 جنيه مصري.
أسعار أوميجا3 المصنعة في داخل مصر:
هاي بول ب36 جنيه مصري.
أما ستار فيت وسعره 22 جنيه مصري.
هالو أورانج وسعره 23 جنيه مصري.
يلفر سيزر وسعره 27 جنيه مصري.
إيفالكس وسهره 67 جنيه مصري.
والجرعة لليوم الواحد في الصباح أو المساء، التي تناسب الأطفال أقل من 7 سنوات، هي 5 سم أي بمقدار ملعقة صغيرة فقط.
أما للأطفال فوق 7 سنوات، فالجرعة التي تناسبهم هي الضعف أي ملعقتين صغيرتين أو 10سم فقط، وذلك للحصول على كل فوائد أوميجا 3 للأطفال.
