تفكر الأمهات كثيراً في تقديم وجبات مناسبة لسن طفلهم، وفي نفس الوقت مغذية، وخاصة بعد إتمام الطفل اربع شهور، يفكرن في إدخال أطعمة تكفي الطفل للتغذية مع الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، وخاصة الأمهات التي ترضع أطفالها لبن صناعي، يحتاجن تطعيم أولادهم وجبات مغذية عوضاً عن الرضاعة الطبيعية، وفي نفس الوقت وجبات خفيفة علي معدة الأطفال.
طفل أربع شهور ماذا يأكل
هناك بعض المعتقدات الخاطئة لبعض الأمهات، إن بلوغ طفلهم الشهر الرابع يعطي فرصة للتقليل من الرضاعة الطبيعية وإدخال أطعمة كثيرة غير مناسبة لسنهم، ولكن هذا خطأ كبير يقع فيه الأمهات، فيجب الاعتماد الكلي علي الرضاعة الطبيعية، مع التكملة الأضافية لبعض الأطعمة الخفيفة التي تتناسب مع معدة طفل الأربع شهور، ويجب أيضاً التنظيم في تقديم كميات معينة حتي تعتاد معدة الطفل على الطعام، ففي سن الأربع شهور يمكن للطفل تذوق بعض الأطعمة، وإضافة بعض الاطعمة بالتدريج، ورغم ذلك فبعض الدراسات العلمية قد منعت إطعام الطفل الأقل من 6شهور، والأعتماد فقط علي الرضاعة الطبيعية، وذلك بسبب تحسس بعض الأطفال من أطعمة معينة، قد يتسبب في ضرر بالغ للطفل، فتطعمه أمه النوع الذي يتسبب بالتحسس لجسمه، ويتسبب في تدهور صحته، وربما يتسبب في وفاته مثل مرضي حساسية البقوليات مثلا، قد يتسبب في حمي للطفل وتعتقد الأم أنها مصاب بنزلة برد، ولا تتوقع أبدا أنه بسبب تناول البقوليات، وفي ذلك الحالة إن لم تستشر طبيب فوراً، فسيعرض طفلها للخطر، ولكن إن كانت الأم تفضل إطعام الطفل فيجب إطعامه نوع واحد كل اسبوع لتراقب تأثيره علي معدته وعلي صحته، وتتأكد أن ليس لديه حساسية منه
عصائر للرضع 4 شهور
العصائر مفيدة عموما للإنسان، حيث أنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لبناء جسم الطفل، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية لا تكفي لتغذيته، فالعصائر الطبيعية لا تسبب لهم ألم أو انتفاخات في المعدة، وتعد من أفضل وجبات للرضع 4 شهور، إليكي أبرز أنواع العصائر التي يمكنك تقديمها لطفلك :
عصير التفاح
عصير التفاح من أفضل العصائر التي يمكنك تقديمها لطفلك، حيث أن التفاح يحتوي علي نسبة كبيرة من المعادن والحديد اللازمة لتغذية طفلك، قومي بسلق التفاح على نار هادئة، وبعدها اضربيه في الخلاط جيداً، ممنوع منعاً باتاً أضافة السكر للعصائر.
عصير البرتقال
عصير البرتقال خفيف جدا على معدة طفلك، لذلك يمكن تناول الطفل عصير البرتقال بعد إتمام شهرين، فيحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يفيد الطفل، ويقوي مناعته ضد نزلات البرد، يجب تصفية عصير البرتقال جيداً قبل تقديمه لطفلك، وقدميه لطفلك دون إضافة سكر أو عسل.
عصير الجزر
يحتوي الجزر على مركب البيتا كاروتين وهو من أهم مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات، ويحتوي الجزر أيضاً على فيتامين A، لذلك فإن الجزر من العصائر المغذية جدا للطفل، وفي نفس الوقت الجزر خفيف على معدة الطفل، قومي بسلق الجزر جيداً، ثم يضرب في الخلاط، وتقديمه للطفل بدون سكر او عسل
أطعمة أطفال 4 شهور
كما ذكرنا من قبل يجب عدم تقليل الرضاعة الطبيعية، أو الاستغناء عنها وتطعيم الطفل وجبات بديلة للرضاعة، فإن الأطعمة مجرد إضافة للرضاعة وليس بديلاً، وجبات للرضع 4 شهور :
أرز مسلوق ومخفوق في الخلاط أو المكرونة المسلوقة
بسكويت بدون سكر ويمكن إضافة الفواكه مع البسكويت للتحلية.
خضروات مسلوقة ومهروسة مثل البطاطس المسلوقة أو الجزر المسلوق أو التفاح المسلوق أو البطاطا المسلوقة، الكوسة المسلوقة.
الزبادي من الأطعمة الشائع تقديمها للأطفال في ذلك السن، ولكن يحذر الأطباء من تناول الأطفال منتجات الألبان قبل تسعة أشهر، وذلك لأن الزبادي للرضع 4 شهور يمكن أن تسبب لهم حساسية او منتجات الألبان بشكل عام، لذلك يجب تجنبها حتي يتم الطفل تسعة أشهر.
وزن الطفل في عمر 4 شهور
كثير من الأمهات تقلق بشأن وزن أطفالهم، فتقلق الأمهات سواء في حالة نقص الوزن أو زيادة الوزن، وبالفعل يجب المتابعة باستمرار مع طبيب الأطفال لمعرفة وزن الطفل وطوله للتأكد من نمو الطفل بشكل طبيعي، ويتراوح وزن الطفل في عمر الأربعة شهور ما بين ٦ إلى ٩ كيلو.
تعتبر السنة الأولي في عمر الطفل هي المرحلة الأهم في تغذية الطفل، وتظل الرضاعة الطبيعية هي الركيزة الأساسية لنمو الطفل وتغذية، لذلك يعد إطعام الطفل مكملاً للرضاعة الطبيعية لا أكثر، ولكن إطعامه له أهمية في تعود معدة الطفل على الطعام، ويساعد أيضاً على إدخال عناصر غذائية مهمة لجسم الطفل.
