80 مشاهدات
بواسطة
عُدل
اطعمه تساعد على زياده الوزن بشكل صحي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (526ألف نقاط)

يمكن زيادة الوزن بطريقة صحية عن طريق تناول طعام صحى متوازن غنى بالفيتامينات والمعادن 

من افضل الاطعمة الصحية التى تزيد الوزن بشكل صحى : منتجات الالبان .

 الحبوب الكاملة .

 الكربوهيدرات الصحية مثال البطاطا والبطاصس .

المكسرات .

الاسماك الدهنية .

الدهون الصحية .

الفاكهة المجففة .

البروتينات .

العصائر الطبيعية .

الشيكولاته الداكنة  .

اسئلة متعلقة

1 إجابة 116 مشاهدات
سُئل يوليو 10، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 2.5ألف مشاهدات
سُئل يوليو 8، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 139 مشاهدات
1 إجابة 129 مشاهدات
1 إجابة 173 مشاهدات
1 إجابة 123 مشاهدات
1 إجابة 117 مشاهدات
سُئل يوليو 5، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 336 مشاهدات
1 إجابة 120 مشاهدات
سُئل يوليو 5، 2020 بواسطة مجهول
...