70 مشاهدات
بواسطة
مم يتكون البرغل

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (5.8ألف نقاط)

يتكون البرغل من : 

العنصر الغذائي القيمه
السعرات الحراريه  151 سعره حراريه
الدهون 0.4 غم
السكر 0.2 غم
الصوديوم 9 ملغ
البوتاسيوم 123.76 ملغ
الكربوهيدرات 33.8 غم
الالياف 8.2 غم
البروتين 5.6 غم
الكالسيوم 2%
الحديد 10%

كما يعتبر مصدر جيد جدا لكل من المغنيز والفسفور والسلينيوم .

المصادر

موضوع

سطور

ويكبيديا



 

اسئلة متعلقة

1 إجابة 60 مشاهدات
سُئل يونيو 11، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 78 مشاهدات
سُئل يونيو 11، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 75 مشاهدات
سُئل يونيو 11، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 54 مشاهدات
سُئل يونيو 11، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 82 مشاهدات
سُئل يونيو 11، 2020 بواسطة مجهول
...