129 مشاهدات
بواسطة
اين فيتامين د

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (5.4ألف نقاط)

فيتامين د يمكن أن يصنعه جسم الانسان من خلال التعرض لأشعة الشمس يوميا لمدة 20 دقيقة ومن هنا لقب ب (فيتامين أشعة الشمس )

وهناك مصادر غذائية لفيتامين د: سمك السردين - سمك أبو سيف - سمك السلمون - التونة - زيت كبد السمك - البيض - زيت كبد الحوت - الحبوب الكاملة المدعمة - البرتقال - الفطر - المحار - حليب البقر - سمك الماكريل - الشوفان - الجمبري - الزبدة - الزبادى - منتجات الصويا 

المصدر : ويكيبيديا - اليوم السابع - ويب طب 

فيتامين د

اسئلة متعلقة

1 إجابة 43 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2021 بواسطة Askones112021 (2.6ألف نقاط)
1 إجابة 116 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2021 بواسطة Askones112021 (2.6ألف نقاط)
1 إجابة 61 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2021 بواسطة Askones112021 (2.6ألف نقاط)
1 إجابة 52 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2021 بواسطة Askones112021 (2.6ألف نقاط)
1 إجابة 61 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2021 بواسطة Askones112021 (2.6ألف نقاط)
1 إجابة 60 مشاهدات
1 إجابة 80 مشاهدات
سُئل نوفمبر 14، 2021 بواسطة Askones102021 (5.9ألف نقاط)
1 إجابة 163 مشاهدات
سُئل أكتوبر 3، 2021 بواسطة Askones092021 (3.9ألف نقاط)
1 إجابة 97 مشاهدات
سُئل أكتوبر 3، 2021 بواسطة Askones092021 (3.9ألف نقاط)
1 إجابة 68 مشاهدات
سُئل أكتوبر 3، 2021 بواسطة Askones092021 (3.9ألف نقاط)
...