109 مشاهدات
بواسطة
أعيد القسم بواسطة
علاج مشكلة التنفس عند الحامل

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (15.6ألف نقاط)
لعلاج مشكلة التنفس عند الحامل يجب عليها القيام بالاتي:

- على الحامل النوم والجلوس بطريقة جيدة، ومن أفضل الطرق أن تجلس بطريقة مستقيمة مع رجوع اكتافها للوراء، وعند النوم يتم وضع وسادة لرفع الرأس بها.

- يمكنها ممارسة تمارين اليوغا أنها تساعد الجسم على تنظيم التنفس، وأيضا القيام بتمارين التنفس لمدة 10 دقائق.

- عدم القيام بالمجهود البدني الزائد.

المصدر

موضوع

ويب طب
...